دمبل متغیر 80 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/7 متری با آموزش ویژه قیمت اصلی تومان4.400.000 بود.تومان3.100.000قیمت فعلی تومان3.100.000 است.
Availability: 22 عدد در انبار
دمبل متغیر 80 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/7 متری با آموزش ویژه
قیمت اصلی تومان4.400.000 بود.تومان3.100.000قیمت فعلی تومان3.100.000 است.
Availability: 22 عدد در انبار
| وزن | 8 کیلوگرم |
|---|---|
| ابعاد | 170 سانتیمتر |
نحوه ارسال (به سراسر کشور)
ارسال رایگان فقط در تهران ، کرج و نظرآباد برای خرید 1.5 میلیون تومان به بالا می باشد .
هزینه ارسال برای شهرستان های های دیگر استان تهران و دیگر شهرستان های ایران ، به شرح زیر است:
1.هزینه ارسال دمبل های متغیر کمتر از 1.5 میلیون تومان 80.000 تومان می باشد.
2. هزینه ارسال دمبل های متغیر بیش از 1.5 میلیون تومان 100.000 تومان برای سراسر ایران از طریق باربری ( در صورتی که نمایندگی باربری در آن شهر وجود داشته باشد) می باشد.
3. هزینه ارسال میزهای مدرج و میزهای سه کاره تا ده کاره برای همه شهرهای استان تهران و ایران از طریق باربری یا وانت 250.000 تومان می باشد.
نکته بسیار مهم : هزینه ارسال از طریق باربری ارزان ترین روش است.
کرج و نظرآباد : ارسال از کارخانه واقع در نظرآبادجاده قدیم کرج قزوین نرسیده به سیمان آبیک
شهرستان : ارسال معمولا دو تا سه روز به طول می انجامد و از طریق باربری و ترمینال یا تیپاکس بنا به درخواست مشتری (به صورت پس کرایه) و ارسال از طریق پست برای بسته های کوچک به صورت پیش کرایه می باشد.
ما با آموزش گام به گام کار با لوازم ورزشی با کیفیت و ارزان قیمت، یک باشگاه را به خانه شما می آوریم .
ما با آموزش حرکات ورزشی خودمان را نسبت به همکاران متمایز کرده ایم.
ما با آموزش حرکات ورزشی خودمان را نسبت به همکاران متمایز کرده ایم.
از خداوند متعال سال 1403 سال پر برکت برای شما ورزشکاران و همه مردم ایران آرزومندیم. 3
مشخصات محصول
ما با آموزش یک مربی با دانش و تجربه در کنار شما هستیم
دمبل متغیر 80 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/7 متری تقدیم شما ورزشکاران بزرگوار می گردد.
دمبل متغیر 80 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/7 متری
انتخاب وزنه ها از 10 و 5 و 2/5 کیلویی با شماست.
لیست دمبل ها بر اساس وزن
برای مشاهده دمبل های دیگر روی نام آن ها کلیک کنید :
دمبل متغیر ۱۰ کیلویی
دمبل متغیر ۲۰ کیلویی
دمبل متغیر ۳۰ کیلویی
دمبل متغیر ۴۰ کیلویی
دمبل متغیر ۵۰ کیلویی
دمبل متغیر ۶۰ کیلویی
دمبل متغیر ۷۰ کیلویی
میز پرس ده کاره را به شما پیشنهاد می نمائیم.
نکات کلیدی ورزش با دمبل
برای بدنسازی با دمبل حتما به نکات زیر توجه کنید تا بهترین نتیجه را از ورزش‌تان بگیرید!
- یک راهکار فوق‌العاده برای لاغری شما عبارت است از: دمبل + یک برنامه ورزشی. بنابراین می‌توانید حتا در خانه به بدن ایده‌آل‌تان برسید!
- اگر آمادگیِ بدنی خوبی دارید، بهتر است که با یک دمبل ۲٫۵ کیلویی تمرینات خود را شروع کنید و به مرور وزن دمبل‌تان را افزایش دهید. این کار باعث می‌شود تا قدرت و استقامت شما بیشتر شود.
- فراموش نکنید که اگر مشکل جسمی خاصی دارید، پیش از ورزش باید با مربی خود مشورت کنید. همچنین برای اضافه کردن سنگینی دمبل‌ها، تعداد تکرارها یا هر تغییر دیگری نظر مربی را بپرسید.
- ورزش با دمبل یا با هرچیز دیگری شما را به تناسب اندام و کاهش وزن نمی‌رساند؛ مگر این‌که با برنامه غذایی صحیح ترکیب شود.
انواع حرکات بدنسازی با دمبل
تمرین با دمبل در بدنسازی و عضله‌سازی نقش بسیار مهمی دارند. ورزش با دمبل باعث می‌شود تا بدن در هنگام استراحت، کالری بیشتری بسوزاند و همین موضوع، به کاهش وزن و تناسب اندام کمک زیادی می‌کند. ما در این مطلب برنامه ورزشی و حرکات مختلفی برای بدنسازی با دمبل را به صورت تصویری آموزش دادیم. اگر نکته و سوال دیگری درباره ورزش با دمبل دارید، در بخش نظرات بنویسید.
آموزش مختصر و مفید پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل و هالتر را در کلیپ های زیر مشاهده فرمائید.
پیش از حرکات ورزشی با دمبل و هالتر بدنتان را با طناب زدن آرام و یا (دویدن درجا) گرم کنید.
مدت زمان ورزش و تغذیه سالم همراه با برنامه مناسب آموزش های بدنسازی برای مردم بزرگوار ایران در سنین مختلف مسئولیت اجتماعی ما می باشد.
نقش مخرب مصرف کراتین و پروتئین توسط دکتر محمدحسین نجفی متخصص قلب و عروق
مدت زمان فعالیت بدنی لازم برای سلامتی قلب و عروق
آموزش مختصر و مفید پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل و هالتر را در کلیپ های زیر مشاهده فرمائید.
4 دیدگاه برای دمبل متغیر 80 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/7 متری با آموزش ویژه
hemat –
این یک بسته بسیار خوب و ارزان و با کیفیت برای ورزشکاران حرفه ای است و برای تازه کاران با آموزش های درون سایت مناسب است
امین خزایی –
این پک را به دوستان ورزشکارم توصیه نمودم
حمیدرضا –
کیفیت خوب و آموزش بسیار خوب سایت و توصیه های دکتر نجفی متخصص قلب و عروق خیلی مهمه
امیر مجیدی –
کیفیتش خیلی خوبه و آموزش های سایت حرف نداره و حرف های دکتر نجفی راجع به ورزش و سلامتی قلب خیلی مهمه