دمبل متغیر 60 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/5 متری با آموزش ویژه قیمت اصلی تومان3.200.000 بود.تومان2.300.000قیمت فعلی تومان2.300.000 است.
Availability: 16 عدد در انبار
دمبل متغیر 60 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/5 متری با آموزش ویژه
قیمت اصلی تومان3.200.000 بود.تومان2.300.000قیمت فعلی تومان2.300.000 است.
Availability: 16 عدد در انبار
| وزن | 68 کیلوگرم |
|---|
نحوه ارسال (به سراسر کشور)
ارسال رایگان فقط در تهران ، کرج و نظرآباد برای خرید 1.5 میلیون تومان به بالا می باشد .
هزینه ارسال برای شهرستان های های دیگر استان تهران و دیگر شهرستان های ایران ، به شرح زیر است:
1.هزینه ارسال دمبل های متغیر کمتر از 1.5 میلیون تومان 80.000 تومان می باشد.
2. هزینه ارسال دمبل های متغیر بیش از 1.5 میلیون تومان 100.000 تومان برای سراسر ایران از طریق باربری ( در صورتی که نمایندگی باربری در آن شهر وجود داشته باشد) می باشد.
3. هزینه ارسال میزهای مدرج و میزهای سه کاره تا ده کاره برای همه شهرهای استان تهران و ایران از طریق باربری یا وانت 250.000 تومان می باشد.
نکته بسیار مهم : هزینه ارسال از طریق باربری ارزان ترین روش است.
کرج و نظرآباد : ارسال از کارخانه واقع در نظرآبادجاده قدیم کرج قزوین نرسیده به سیمان آبیک
شهرستان : ارسال معمولا دو تا سه روز به طول می انجامد و از طریق باربری و ترمینال یا تیپاکس بنا به درخواست مشتری (به صورت پس کرایه) و ارسال از طریق پست برای بسته های کوچک به صورت پیش کرایه می باشد.
ما با آموزش گام به گام کار با لوازم ورزشی با کیفیت و ارزان قیمت، یک باشگاه را به خانه شما می آوریم .
ما با آموزش حرکات ورزشی خودمان را نسبت به همکاران متمایز کرده ایم.
ما با آموزش حرکات ورزشی خودمان را نسبت به همکاران متمایز کرده ایم.
از خداوند متعال سال 1403 سال پر برکت برای شما ورزشکاران و همه مردم ایران آرزومندیم. 3
مشخصات محصول
دمبل متغیر 60 کیلویی رستم با یک میله هالتر 1/5 متری است که به دلخواه شما قابل تغییر است می باشد. ما با آموزش یک مربی با دانش و تجربه در کنار شما هستیم
دمبل متغیر 60 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/5 متری با آموزش ویژه
این محصول همان دمبل متغیر 60 کیلویی با یک میله هالتر 1/5 متری است که به دلخواه شما قابل تغییر است می باشد.
شما می توانید از وزنه های 10 و 5 و 2/5 کیلوگرمی استفاده نمائید.
پیش از استفاده از این محصول حتما بدنتان را گرم کنید.
جنس وزنه ها لاستیک توپر و فشرده مثل تایر لیفتراک است و طول دسته دمبل ۴۷ سانتی متر می‌باشد.
جنس وزنه ها لاستیک توپر و فشرده مثل تایر لیفتراک است.
آموزش پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل و میله هالتر را در همین صفحه مشاهده کنید.
پیش از هرگونه ورزش و نرمش لازم است بدنتان را با هوازی (دویدن درجا) و یا طناب زدن گرم کنید البته با رعایت این نکته که در ناحیه کمر و زانو و مچ پا دچار درد یا آسیب نباشید.
در هفته اول سه روز در میان به مدت ۵ دقیقه هوازی را انجام دهید
در هفنه دوم سه روز در میان به مدت ۷ دقیقه هوازی را انجام دهید
در هقته سوم سه روز در میان به مدت ۱۰ دقیقه هوازی را انجام دهید
و این کار را به مدت یک ماه یک روز در میان انجام دهید و سپس کار با دمبل و هالتر را با وزنه های کم زیر نظر مربی با دانش و تجربه شروع نمائید.
مدت زمان ورزش و تغذیه سالم همراه با برنامه مناسب آموزش های بدنسازی برای مردم بزرگوار ایران در سنین مختلف مسئولیت اجتماعی ما می باشد.
نقش مخرب مصرف کراتین و پروتئین توسط دکتر محمدحسین نجفی متخصص قلب و عروق
مدت زمان فعالیت بدنی لازم برای سلامتی قلب و عروق
آموزش پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل و هالتر:
4 دیدگاه برای دمبل متغیر 60 کیلویی رستم solid steel با میله هالتر 1/5 متری با آموزش ویژه
خانم کشانی –
سلام کیفیت بسیار عالی
alimohammadi –
این پک را به دوستانم توصیه کردم و آموزش سایت را هم به آنان نشان دادم و اظهار تمایل برای خرید کردند
عادلخانی –
از این پک با کیفیت و داوم به ویژه آموزش جالب آن راضی هستم
مهران خانی –
سلام ارسال هزینش برای قشم چقدر هست
خانم کشانی –
درود بر شما دوست بزرگوار بستگی به حجم و وزن دارد