دستگاه بدنسازی ده کاره رستم solid steel پروفیل 50*50 با آموزش ویژه Original price was: تومان4.000.000.تومان3.000.000Current price is: تومان3.000.000.انتخاب گزینه ها
دستگاه بدنسازی ده کاره رستم solid steel پروفیل 50*50 با آموزش ویژه
Original price was: تومان4.000.000.تومان3.000.000Current price is: تومان3.000.000.
| وزن | 26 کیلوگرم |
|---|---|
| گارانتی | گارانتی یک ساله |
نحوه ارسال (به سراسر کشور)
نکته بسیار مهم : هزینه ارسال از طریق باربری ارزان ترین روش است.
وزنه های برند برتر power را تجربه کنید.
شهرستان : ارسال معمولا دو تا سه روز از طریق باربری به طول می انجامد و از طریق باربری و ترمینال یا تیپاکس بنا به درخواست مشتری (به صورت پس کرایه) و ارسال از طریق پست برای بسته های کوچک به صورت پیش کرایه می باشد.
ما با آموزش گام به گام کار با لوازم ورزشی با کیفیت و ارزان قیمت، یک باشگاه را به خانه شما می آوریم .
ما با آموزش حرکات ورزشی خودمان را نسبت به همکاران متمایز کرده است.
ما با آموزش حرکات ورزشی خودمان را نسبت به همکاران متمایز کرده است.
روی عقاب کلیک کنید
از خداوند متعال سال 1403 سال پر برکت برای شما ورزشکاران و همه مردم ایران آرزومندیم.
مشخصات محصول
دستگاه بدنسازی ده کاره رستم solid steel پروفیل 50*50
ما با آموزش یک مربی با دانش و تجربه در کنار شما هستیم و یک باشگاه ورزشی را به خانه شما می آوریم
دستگاه بدنسازی ده کاره رستم solid steel پروفیل 50*50 با آموزش ویژه
پیش از حرکات ورزشی با دمبل و هالتر بدنتان را با طناب زدن آرام و یا ((دویدن درجا)) گرم کنید ، ما با تجربه مربی گری می توانیم در صورت تمایل به شما کمک کنیم
شما با میز پرس 10 کاره می توانید حداقل 10 حرکت بدنسازی را انجام دهید و با کمک مربی و کسب اطلاعات بیشتر می توانید 20 حرکت ورزشی را با این میز انجام دهید.
به تصاویر دیگر برای کار با میز پرس توجه نمائید.
آموزش پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل اینجا کلیک کنید
لطفا روی دو عبارت بالا کلیک کنید تا از مشخصات و توضیحات دو محصول بالا آگاهی یابید.
پیش گرم کردن بدن
- پیش از حرکات ورزشی با دمبل و هالتر بدنتان را با طناب زدن آرام و یا (دویدن درجا) گرم کنید و این کار را در هفته اول سه روز یک روز در میان به مدت ۵ دقیقه و در هفته دوم سه روز در میان به مدت ۷ دقیقه انجام دهید.
- در هفته سوم سه روز در میان به مدت ۱۰ دقیقه این کار را انجام داده و به مدت یک ماه ادامه دهید. این حرکت بسیار کلیدی هوازی در تضمین سلامتی شما بسیار موثر است البته با فرض اینکه کمر درد و یا درد در ناحیه پا و زانو نداشته باشید.
- در ماه دوم دویدن درجا یا طناب زدن را یک روز در میان به مدت ۱۲ دقیقه انجام دهید و در ماه سوم به رکورد ۱۵ دقیقه برسید
تغذیه سالم :
تغذیه سالم و مناسب برای همه از جمله ورزشکاران بسیار مهم و کلیدی است با تعادل در خورد و خوراک انرژی لازم را برای کار و ادامه حیات داشته باشد.
برای استفاده از راهنمایی لازم جهت تغذیه سالم اینجا را کلیک کنید
و برای استفاده از راهنمایی های لازم جهت تغذیه ورزشکاران اینجا را کلیک کنید.
تاثیر ورزش بر سلامت قلب و عروق ( دکتر محمدحسین نجفی متخصص قلب و عروق ):
آموزش مختصر و مفید کار با میز پرس:
بیشتر حرکات میز های پرس ورزشی و دستگاه های بدنسازی از این نوع مشترک هستنندو شما پس از مدتی با کسب مهرات و تجربه بیشتر خوتان حرکات جدید را پیدا خواهید کرد.
آموزش پیش گرم کردن بدن :
8 دیدگاه برای دستگاه بدنسازی ده کاره رستم solid steel پروفیل 50*50 با آموزش ویژه
مازیار –
این تولیدی و فروشگاه باشگاه رو به خونه ما آورده و با مربی کار بلد میتونه بهترین برنامه رو به ما بده
مازیار –
کیفیت و استحکام و سبکی و ارزان بودن از ویژگی های این میزه
علی محمدی –
آموزش رکن اصلی کار با وسایل ورزشی است و کمتر جایی به این موضوع مهم توجه می کنند به ویژه سازنده خودش از مربیان کار بلد در بدنسازی است و این میز هم از کارهای خوبشونه
کاملیا –
آموزش های این سایت بسیار ارزشمند است چرا که کار با تجهیزات ورزشی با کیفیت . ارزان قیمت رو به کاربران آموزش م یدهدو این دستگاه رو که سبک و محکم است همراه آموزش توصیه می کنم
سینا –
این دستگاه با آموزش ویژه اش واقعا حرف نداره
محمدرضا یزدی –
این میز همراه یک بسته دمبل متغیر و میله هالتر پک خیلی خوبیه
محمدرضا نجفی –
دستگاه بدنسازی خوبیه همراه با آموزش های اون
شیرازی –
کیفیت و استحکام و آموزش بسیار خوبی داره این سایت