حراج!

پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel

Original price was: تومان35.000.000.Current price is: تومان28.000.000.

Availability: 3 در انبار

وزن 50 کیلوگرم
گارانتی

گارانتی یک ساله

🚚 نحوه ارسال (به سراسر کشور)

نکته بسیار مهم : هزینه ارسال از طریق باربری ارزان ترین روش است.

وزنه های برند برتر power  را تجربه کنید.

شهرستان : ارسال معمولا دو تا سه   روز از طریق باربری به طول می انجامد و  از طریق  باربری و ترمینال یا تیپاکس  بنا به درخواست مشتری (به صورت پس کرایه) و ارسال از طریق پست برای بسته های کوچک به صورت پیش کرایه می باشد.

 
ما با آموزش گام به گام کار با لوازم ورزشی با کیفیت و ارزان قیمت، یک باشگاه را به خانه شما می آوریم .
ما با آموزش حرکات ورزشی خودمان را نسبت به همکاران متمایز کرده است.
روی  عقاب کلیک کنید
 
از خداوند متعال سال 1403 سال پر برکت برای شما ورزشکاران و همه مردم ایران آرزومندیم. 

مشخصات محصول

پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel

ما با مربی با دانش و تجربه و کارشناس تغذیه در کنار شما هستیم و باشگاه ورزشی را به منزل و یا محل کار شما می آوریم. 

85 / 100

پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel

این وسیله ورزشی ویژه باشگاه های بدنسازی است و در تقویت عمومی پاها و ایجاد عضله نقش کلیدی دارد و همانطور که بارها اشاره داشته ایم باید زیر نظر مربی با دانش و تجربه و با برنامه زمان بندی انجام شود

نحوه اجرای حرکت

پرس پا دستگاه پا جمع

  1. برای اجرای این حرکت ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه بارگذاری کرده ، سپس بر روی دستگاه جای خود را تثبیت کنید به گونه‌ای که باسن بر روی قسمت مخصوص قرار گرفته ، پشت و کمر بر صندلی چسبیده ، پا بر روی پد دستگاه (جا پایی) در حالتی که جمع‌تر از عرض شانه بوده و در وسط پد باشد.
  2. اکنون با احتیاط دسته را چرخانده و پد را آزاد کرده و اجازه دهید جا پایی تا جایی پایین بیاید که زاویه زانو 90 درجه شود. این نقطه شروع حرکت است.
  3. اکنون و سرعت مناسب پد را به بالا پرس کنید تا زانو تقریبا (و نه کاملا) باز (صاف) شود. این بخش فاز مثبت حرکت بوده و در این فاز عمل بازدم را انجام دهید.
  4. حال پد را با احتیاط به نقطه شروع بازگردانید ، این بخش فاز منفی حرکت بوده و در این فاز عمل دم را انجام دهید.
  5. برای تمرکز بیشتر دست‌ها را به دستگیره مخصوص یا زیر صندلی بگیرید.
  6. حرکت را به تعداد مشخص شده در برنامه خود انجام دهید.

انجام این تمرین برای ورزشکارانی که دچار گودی کمر ، دیسک کمر ، ناهنجاری های زانو و مشکلات اینچنینی هستند ممنوع است.

آموزش پیش گرم کردن بدن :

 

 

85 / 100

2 دیدگاه برای پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel

  1. نمره 5 از 5

    علی قاضی

    این دستگاه ویژه بدنسازی را به باشگاه داران حرفه ای توصیه می کنم

  2. نمره 5 از 5

    منوچهر بهرامی

    وسایل ورزشی این سایت به ویژه خونگی و باشگاهی خیلی با کیفیت و قیمت مناسبه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

09123644379
پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel
Original price was: تومان35.000.000.Current price is: تومان28.000.000.

Availability: 3 در انبار

Scroll to Top