حراج!

پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel

قیمت اصلی تومان35.000.000 بود.قیمت فعلی تومان28.000.000 است.

Availability: 3 عدد در انبار

وزن 50 کیلوگرم
گارانتی

گارانتی یک ساله

🚚 نحوه ارسال (به سراسر کشور)
ارسال رایگان فقط در تهران ، کرج و نظرآباد برای خرید 1.5 میلیون تومان به بالا می باشد .

هزینه ارسال برای شهرستان های های دیگر استان تهران و دیگر شهرستان های ایران ، به شرح زیر است:

1.هزینه ارسال دمبل های متغیر کمتر از 1.5 میلیون تومان 80.000 تومان می باشد. 

2. هزینه ارسال دمبل های متغیر بیش از 1.5 میلیون تومان 100.000 تومان برای سراسر ایران از طریق باربری ( در صورتی که نمایندگی باربری در آن شهر وجود داشته باشد) می باشد.

3. هزینه ارسال میزهای مدرج و میزهای سه کاره تا ده کاره برای همه شهرهای استان تهران و ایران از طریق باربری یا وانت 250.000 تومان می باشد.

نکته بسیار مهم : هزینه ارسال از طریق باربری ارزان ترین روش است.

کرج و نظرآباد : ارسال از کارخانه واقع در نظرآبادجاده قدیم کرج قزوین نرسیده به سیمان آبیک 

شهرستان : ارسال معمولا دو تا سه روز به طول می انجامد و  از طریق  باربری و ترمینال یا تیپاکس  بنا به درخواست مشتری (به صورت پس کرایه) و ارسال از طریق پست برای بسته های کوچک به صورت پیش کرایه می باشد.

 
ما با آموزش گام به گام کار با لوازم ورزشی با کیفیت و ارزان قیمت، یک باشگاه را به خانه شما می آوریم .
ما با آموزش حرکات ورزشی خودمان را نسبت به همکاران متمایز کرده ایم.
 
از خداوند متعال سال 1403 سال پر برکت برای شما ورزشکاران و همه مردم ایران آرزومندیم. 3

مشخصات محصول

پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel

ما با مربی با دانش و تجربه و کارشناس تغذیه در کنار شما هستیم و باشگاه ورزشی را به منزل و یا محل کار شما می آوریم. 

85 / 100

پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel

این وسیله ورزشی ویژه باشگاه های بدنسازی است و در تقویت عمومی پاها و ایجاد عضله نقش کلیدی دارد و همانطور که بارها اشاره داشته ایم باید زیر نظر مربی با دانش و تجربه و با برنامه زمان بندی انجام شود

نحوه اجرای حرکت

پرس پا دستگاه پا جمع

  1. برای اجرای این حرکت ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه بارگذاری کرده ، سپس بر روی دستگاه جای خود را تثبیت کنید به گونه‌ای که باسن بر روی قسمت مخصوص قرار گرفته ، پشت و کمر بر صندلی چسبیده ، پا بر روی پد دستگاه (جا پایی) در حالتی که جمع‌تر از عرض شانه بوده و در وسط پد باشد.
  2. اکنون با احتیاط دسته را چرخانده و پد را آزاد کرده و اجازه دهید جا پایی تا جایی پایین بیاید که زاویه زانو 90 درجه شود. این نقطه شروع حرکت است.
  3. اکنون و سرعت مناسب پد را به بالا پرس کنید تا زانو تقریبا (و نه کاملا) باز (صاف) شود. این بخش فاز مثبت حرکت بوده و در این فاز عمل بازدم را انجام دهید.
  4. حال پد را با احتیاط به نقطه شروع بازگردانید ، این بخش فاز منفی حرکت بوده و در این فاز عمل دم را انجام دهید.
  5. برای تمرکز بیشتر دست‌ها را به دستگیره مخصوص یا زیر صندلی بگیرید.
  6. حرکت را به تعداد مشخص شده در برنامه خود انجام دهید.

انجام این تمرین برای ورزشکارانی که دچار گودی کمر ، دیسک کمر ، ناهنجاری های زانو و مشکلات اینچنینی هستند ممنوع است.

آموزش پیش گرم کردن بدن :

 

 

85 / 100

1 دیدگاه برای پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel

  1. آواتار علی قاضی

    علی قاضی

    این دستگاه ویژه بدنسازی را به باشگاه داران حرفه ای توصیه می کنم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

09123644379
پرس پا حرفه ای باشگاهی رستم solid steel
قیمت اصلی تومان35.000.000 بود.قیمت فعلی تومان28.000.000 است.

Availability: 3 عدد در انبار

Scroll to Top